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汤臣倍健铁叶酸片和这些营养,守护孕妇营养健康

2020年07月15日 11:05阅读次数:0
怀胎十月,对每位准妈妈们来说都是很不容易的过程。在这个过程里,准妈妈们要补充很多的营养。今天我们就来说说准妈妈们在孕期里要补充的营养。

怀胎十月,对每位准妈妈们来说都是很不容易的过程。在这个过程里,准妈妈们要补充很多的营养。今天我们就来说说准妈妈们在孕期里要补充的营养。

孕期要补充的营养

1.钙

胎儿发育所需要的钙全部来源于母体,也就是说,准妈妈体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。准妈妈们轻度缺钙时,机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。等到了严重缺钙时,孕期里准妈妈们就会出现腿抽筋的情况,严重缺钙不仅会影响准妈妈们的健康,也会对孩子的健康造成比较大的影响。

孕期想要补钙,日常饮食多注意吃些含钙量比较高的食物,注意孕期正常的走动,多晒晒太阳也可以补充钙。

2.铁

到了孕中期孕晚期,医生都会建议补充铁。铁是人体生成红细胞的主要原料之一,正常妊娠时,要求有大量的铁来制造额外的红细胞。孕期缺铁性贫血,不但可以导致准妈妈出现头晕、乏力心慌、气短,还可能会导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓智力发育障碍,贫血等。

到了孕晚期的时候,胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁,直到出生时一直都在吸收铁。这个时期不仅胎儿会吸收铁,孕晚期分娩失血及哺乳时都需要很多的铁质。这个时候如果不补充铁,会对宝宝和准妈妈造成比较大的伤害。

3.叶酸

根据大多数的孕期手册和孕期实验可以得出,叶酸的补充应该是从备孕延续到孕期结束都不可停止的。从备孕开始,我们的准爸爸妈妈们就该戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,补充叶酸。怀孕后,如果准妈妈们体内缺乏叶酸,会导致宝宝在肚子里发育迟缓,甚至还可能会出现早产或者出生体重就过低的情况。

想要孩子能够健康的成长,准爸爸妈妈们要注意从备孕开始补充叶酸,怀孕后,准妈妈们为了自身和婴儿的健康,也要记得补充叶酸营养。

孕期补充营养,钙质可以通过吃食来获取,而想要补充铁和叶酸,不妨试试汤臣倍健铁叶酸片。汤臣倍健铁叶酸片科学配比铁和叶酸,营养搭配合理,每片含有铁15mg、叶酸400μg,其中所含叶酸来自瑞士工厂技术专业研制,采用高质量标准,无过敏源、非转基因,符合中国药典规定,准妈妈少担心。每天只需要1片,就可以帮助准妈妈们补充营养,方便又可靠。

孕期需要补充很多营养,汤臣倍健铁叶酸片,帮助准妈妈们同时补充铁和叶酸,守护婴儿健康。



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